痩せる準備はできている？ダイエットするのに絶対必要な〇〇［１］
痩せたい！痩せたい！痩せたい！ なんで、こんなに太っちゃったのかな。 今回、私がぜひ注目していただきたいのは「カロリー」や「脂質」ではありません。 食事をする環境、あなたが暮らす環境について注目していただきたいです。 ずばり「ダイエットに絶対必要な〇〇」は「環境」です！ 食卓の上に、チラシや郵送物などは、ありませんか？ 部屋の中は片付いていますか？ クローゼットは、今のあなたに必要な服だけが入って […]
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2021年9月
本当にあった「寝る」だけダイエット
・寝るだけで痩せる方法がわかる ・なぜ寝るだけで痩せるのかがわかる ・家族に協力してもらう方法がわかる 「寝る」だけで痩せた事実 ２０２１年４月１日から３１日までの１ヶ月間の検証結果です。 3食の食事をして、おやつも食べてましたが、スルンと落ちました。授乳中だったので、その分消費カロリーも多かったように思いますが、2.3㎏痩せるって単純に嬉しい。 体重が減ることも嬉しいですが、内臓が、手足が、、 […]
はじめまして。２児ママのしょぽです。
「好きな食べ物ものはお菓子」を貫いても半年で5kgのダイエットに成功。 スイーツじゃなくて、お菓子が大好き。スナック菓子にチョコレート菓子、食べた気にもならない軽いお菓子たち。それとコンビニのアメリカンドッグ。好きな飲み物は麦チョコ。 2020年9月に第二子出産、家事と育児に追われているうちにあれよあれよと人生最高体重に。 鏡に映る自分に目を背けながら、生きてきましたが、せっかく生きているのなら、 […]