ダイエットは一日にしてならず・・・
いい意味で、ダイエットは「一日にしてならず」を実感しています。 ２０２１年４月１日から始めたダイエット。 生活習慣を見直したシーズン１ 本当にあった「寝る」だけダイエット – 産後ダイエット奮闘記 ～食べて痩せるを実現する～ (shopopopon.com) 生活環境の見直しもしました。 痩せる準備はできている？ダイエットするのに絶対必要な〇〇［１］ – 産後ダイエット奮闘 […]
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2021年10月
ハイブリット布おむつ育児、１０か月目突入しました
２歳９か月の息子と１歳０か月の娘がいるママダイエッターのしょぽです。 娘が生後２か月の時に、「オムツ代、やばくない？」と気が付き、布おむつに挑戦することにしました。 初期費用 産後脳でまあまあイカレちゃっていたのと、選んでる元気も余裕も時間もなく、楽天で一番人気と書かれていたこちらを購入しました。 おむつカバー３枚と布おむつ２０枚、洗剤とつけおきバケツで２８，０００円。 この金額出したら、紙おむつ […]
みんながやっているアレをやめたらダイエットが楽しくなった
ダイエットは楽しいですか？ なりたい自分になるために始めたダイエットに振り回されていませんか？ 毎朝、体重計に乗っては、ため息をついたり、一喜一憂していませんか？ あなたがなりたい姿は「〇Kg」の自分ですか？ それとも、 着たい洋服が着て、鏡に映る姿を見て笑顔になれるような自分ですか？ 体重に振り回されるのは、もうやめよう １．生理現象を受け止める 体重を落とすことだけにフォーカスしたダイエットは […]
HPに記載がない？！のむシリカの解約方法について
前回の投稿のまとめ 【前回投稿はこちら】 ・便秘解消効果は抜群（バナナ便が１日２回） ・腸内環境の改善がえぐい（軟便→バナナ便になった） ・幼児には不向き（マグネシウム過多） ・痩せたい大人は飲んで損なし（サプリメント飲むより安価で無添加） 解約を決意 さて、解約を決意し、ＨＰを見てみると・・・ ない。記載が・・・ない。 あるのかもしれないが、見つけられない。 そこで産後ボケ脳を奮い立たせて思い出 […]
のむシリカ、やめようかと思ってる話
各種メディアでも話題の 「のむシリカ」 。 色々な情報を見ても評判が良すぎる「のむシリカ」。 初月で退会を決意しましたのでご報告いたします。 入会の経緯 ・シリカの含有量えぐい ・手軽にミネラルがとりたい ・楽して痩せたい ざっくり言って、こんな感じです。 シリカってなに 別名「ケイ素」。 髪、肌、血管、歯、あらゆる臓器内臓などを構成している必須ミネラルのことです。 子どもの時には体内にシリカがた […]
食べて痩せたい人はみそ汁にアレを入れよう
生活習慣を見直して、食べながら痩せるをテーマに日々を過ごしている２児の母、しょぽです。 今日は、日本人なら身近なメニューの一つみそ汁。それに「アレ」をいれていたことが痩せチャンスにつながっていたお話をします。 なお、文末に痩せチャンスにつながっていたもののレシピ公開していますので、みなさまのご参考になれば幸いです。 アレとは・・・ ずばり、きのこ！ きのこや海藻がダイエットに良いという話は有名です […]
≪楽天お買い物マラソン≫二児ママダイエッターが買うもの
ポイントアップでお得に買い物 今や、育児中に楽天を使用しないというママはごく少数かとは思いますが・・・ 改めて「お買い物マラソン」について説明します。 簡単に言いますが・・・ １０００円以上の購入を１０店舗からするとポイント１０倍になるよ！！ というセールです。 このタイミング、日頃の日用品を買い揃えたり、気になっていた商品を試したりします。 ただし、注意が必要で、ポイント付与上限があります。 な […]
≪-5kg持続中≫罪悪感0でお米を食べるレシピ
お米我慢してますか？ 糖質制限を意識してお米を我慢しているダイエッターのみなさまに朗報です。 お米、食べても痩せます。 すごく簡単な方法で美味しく、罪悪感を無くしてお米を食べる方法を紹介します。 材料 ・白米3合・もち麦1合・乾燥ひじき片手軽く一杯（乾燥してるうちに粉々にする） レシピ 上の材料を合わせて、米を炊く！以上 ※１食分をラップで包んで冷凍しておくと便利です。 注意点 炊きあがりは少々硬 […]
≪-5kg持続中の筆者おススメ≫食べて痩せるを実現する楽天お買い物マラソンで買うべきもの。
こんにちは！２児ママダイエッター、ハッピー経産婦のしょぽです。 食べて痩せるを実現した筆者のおススメアイテムをご紹介します。 また、今回は、楽天スーパーセールの買い回りを意識した内容でお伝えいたします。 楽天カードは持ってますか・・・？ 今や、日本で一番使われているカードとして名高い楽天カード。 まだ、もっていない。。。という方は、ポイント還元率を上げるために、すぐに取得をお勧めします。 ポイント […]
二児ママになって辞めたこと３選 思わぬ手抜きが痩せチャンスにつながっていた！
１歳９か月差の兄妹ママのしょぽです。 今日は二児ママになってから、やめて、心が楽になったことをご紹介します。 献立を考える カットミールが毎日届くサービスに登録しました。 これにより、家族の栄養バランスを考える、献立のマンネリ化という苦悩の二本柱から脱しただけでなく・・・ こんな形で毎日玄関前に置いておいてくれるので、 「買い物→冷蔵庫にしまう」という地味に大変なやつもしなくてよくなりました。 さ […]