本当にあった「盛る」だけダイエット
めっちゃ食べるのに痩せている人。 その人は、どのような風に食べていますか？ お菓子の袋に手を突っ込んでむしゃむしゃと食べる人。 炊飯器に卵を入れて卵かけご飯にする人。 鍋に直接スプーンを入れて、飲むように食べる人。 かつての私です。 なんて美しくないのでしょう。 「食べて痩せる」が主題のこのブログ。 食べて痩せるには「食べる」を楽しむ必要があります。 そのためには、おいしく食べる工夫をしましょう。 […]
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shopopopon
１５万円あったら何をしますか？ 都内で家族とのんびり過ごすという選択
１５万円あったら何をしますか？ 欲しいものを買う人もいれば、おいしいものを食べるという人もいると思います。 コロナ禍で旅行もままならないこの時代に家族との思い出をどう作りますか？ 私たちは、東京都檜原村にある貸し切りグランピング施設で２泊３日過ごしました。 山奥にポツンとあるこの施設で家族だけと過ごす贅沢。 食材をわいわいと焼き、おいしく頂き、 ひらひらと舞う蝶をのんびり眺めながら、のんびり読書。 […]
〈檜原村〉貸切グランピング施設 theater1 宿泊レポ ‐ 有料オプション – 会計明細公開〈Hinohara〉
前回（こちら）に引き続き、檜原村のtheater1の魅力についてお伝えします。 theater1とは・・・ 東京都西多摩郡檜原村にある、最近テレビでもよく特集されているお宿です。 予約が完了するまで住所は、非公開のこの宿。 山奥にある泊まれる映画館がコンセプトのグランピング施設。 部屋から望む景色も最高ですが、部屋一面の巨大スクリーンがまた最＆高。 夢いっぱいの冷蔵庫 ①クロワッサン／１パック（１ […]
〈檜原村〉貸切グランピング施設 theater1 宿泊レポ ‐ 客室シアターについて〈Hinohara〉
THEATER1とは・・・ 東京都西多摩郡檜原村にある、最近テレビでもよく特集されているお宿です。 予約が完了するまで住所は、非公開。 山奥にある泊まれる映画館がコンセプトのグランピング施設。 部屋から望む景色も最高ですが、部屋一面の巨大スクリーンがまた最＆高。 会計明細を公開している記事はこちら↓ 【宿泊レポ ‐ 有料オプション – 会計明細公開】 ４Kスクリーンに大興奮・・・ そして奥に除く、 […]
痩せる準備はできている？ダイエットするのに絶対必要な〇〇［２］
前回の投稿の続編です。 絶対に必要なのは「環境」です。 断捨離とダイエット効果についてです（私の体験談） 断捨離って、とにかく捨てて捨てて捨てまくれ！！！！だと思っていたら、全然違うんですね。 そのものを家に招いた経緯なんかを思い出しながら、 「ときめく」か考えて取捨選択します。 こんまりさんの断捨離にはいくつかルールがあります。 １．カテゴリーごとに整理する ２．服から整理する ３．人のものには […]
痩せる準備はできている？ダイエットするのに絶対必要な〇〇［１］
痩せたい！痩せたい！痩せたい！ なんで、こんなに太っちゃったのかな。 今回、私がぜひ注目していただきたいのは「カロリー」や「脂質」ではありません。 食事をする環境、あなたが暮らす環境について注目していただきたいです。 ずばり「ダイエットに絶対必要な〇〇」は「環境」です！ 食卓の上に、チラシや郵送物などは、ありませんか？ 部屋の中は片付いていますか？ クローゼットは、今のあなたに必要な服だけが入って […]
本当にあった「寝る」だけダイエット
・寝るだけで痩せる方法がわかる ・なぜ寝るだけで痩せるのかがわかる ・家族に協力してもらう方法がわかる 「寝る」だけで痩せた事実 ２０２１年４月１日から３１日までの１ヶ月間の検証結果です。 3食の食事をして、おやつも食べてましたが、スルンと落ちました。授乳中だったので、その分消費カロリーも多かったように思いますが、2.3㎏痩せるって単純に嬉しい。 体重が減ることも嬉しいですが、内臓が、手足が、、 […]
はじめまして。２児ママのしょぽです。
「好きな食べ物ものはお菓子」を貫いても半年で5kgのダイエットに成功。 スイーツじゃなくて、お菓子が大好き。スナック菓子にチョコレート菓子、食べた気にもならない軽いお菓子たち。それとコンビニのアメリカンドッグ。好きな飲み物は麦チョコ。 2020年9月に第二子出産、家事と育児に追われているうちにあれよあれよと人生最高体重に。 鏡に映る自分に目を背けながら、生きてきましたが、せっかく生きているのなら、 […]