【7カ月で-６kg体重の8％減】痩せたい人が今すぐ取り入れるべき５つの生活習慣
食べて痩せるのは、夢の話でしょうか？ それは、大きな間違いです。 人間は「食べないと痩せません」 何言ってるの？食べなければ痩せていくに決まってるじゃん・・・ そう言いたくなる気持ちはよくわかります。 しかし、私は 「食べないで痩せる＝こける、やつれる」 だと考えます。 そして、その減量方法は持続しない。 必ず、リバウンドをしたり、仕事や私生活に支障を来たします。 そんなことを […]
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ダイエット
≪-5.9kg≫10月の痩せ報告☆よく飲み、よく食べ、よく眠った結果
みなさん、こんにちは。１歳９か月差兄妹の母のしょぽです。「食べながら痩せる」を信念にダイエットに励んでいます。今回は、10月のダイエット結果報告をします。 体重推移 7カ月で5.85kgの減量に成功！からだの体積でいうと-8%余計なものを体から排除できたということになりました！今まで窮屈だったブラジャーがしんどくなくなった・・・ハッピー！ 大きな勝因は？ 今月は、のむシリカの影響が大きかったのかな […]
サラダに追われる暮らしはもうやめませんか？完全栄養食のベースフード。
お忙しい中、お越しいただきありがとうございます。「食べながら痩せる」を信念にダイエットに励んでいる、１歳９か月差兄妹の母のしょぽです。 今回は、話題の完全栄養の主食 BASE FOOD を試してみた結果をお伝えします。 この記事を読んでいただくと・・・ 手軽にバランスよい食事にできる方法を見つけられる 「サラダ食べなきゃ」から解放される商品を発見できる ベースフードのおススメ商品がわ […]
ダイエットは一日にしてならず・・・
いい意味で、ダイエットは「一日にしてならず」を実感しています。 ２０２１年４月１日から始めたダイエット。 生活習慣を見直したシーズン１ 本当にあった「寝る」だけダイエット – 産後ダイエット奮闘記 ～食べて痩せるを実現する～ (shopopopon.com) 生活環境の見直しもしました。 痩せる準備はできている？ダイエットするのに絶対必要な〇〇［１］ – 産後ダイエット奮闘 […]
みんながやっているアレをやめたらダイエットが楽しくなった
ダイエットは楽しいですか？ なりたい自分になるために始めたダイエットに振り回されていませんか？ 毎朝、体重計に乗っては、ため息をついたり、一喜一憂していませんか？ あなたがなりたい姿は「〇Kg」の自分ですか？ それとも、 着たい洋服が着て、鏡に映る姿を見て笑顔になれるような自分ですか？ 体重に振り回されるのは、もうやめよう １．生理現象を受け止める 体重を落とすことだけにフォーカスしたダイエットは […]
HPに記載がない？！のむシリカの解約方法について
前回の投稿のまとめ 【前回投稿はこちら】 ・便秘解消効果は抜群（バナナ便が１日２回） ・腸内環境の改善がえぐい（軟便→バナナ便になった） ・幼児には不向き（マグネシウム過多） ・痩せたい大人は飲んで損なし（サプリメント飲むより安価で無添加） 解約を決意 さて、解約を決意し、ＨＰを見てみると・・・ ない。記載が・・・ない。 あるのかもしれないが、見つけられない。 そこで産後ボケ脳を奮い立たせて思い出 […]
のむシリカ、やめようかと思ってる話
各種メディアでも話題の 「のむシリカ」 。 色々な情報を見ても評判が良すぎる「のむシリカ」。 初月で退会を決意しましたのでご報告いたします。 入会の経緯 ・シリカの含有量えぐい ・手軽にミネラルがとりたい ・楽して痩せたい ざっくり言って、こんな感じです。 シリカってなに 別名「ケイ素」。 髪、肌、血管、歯、あらゆる臓器内臓などを構成している必須ミネラルのことです。 子どもの時には体内にシリカがた […]
食べて痩せたい人はみそ汁にアレを入れよう
生活習慣を見直して、食べながら痩せるをテーマに日々を過ごしている２児の母、しょぽです。 今日は、日本人なら身近なメニューの一つみそ汁。それに「アレ」をいれていたことが痩せチャンスにつながっていたお話をします。 なお、文末に痩せチャンスにつながっていたもののレシピ公開していますので、みなさまのご参考になれば幸いです。 アレとは・・・ ずばり、きのこ！ きのこや海藻がダイエットに良いという話は有名です […]
≪-5kg持続中≫罪悪感0でお米を食べるレシピ
お米我慢してますか？ 糖質制限を意識してお米を我慢しているダイエッターのみなさまに朗報です。 お米、食べても痩せます。 すごく簡単な方法で美味しく、罪悪感を無くしてお米を食べる方法を紹介します。 材料 ・白米3合・もち麦1合・乾燥ひじき片手軽く一杯（乾燥してるうちに粉々にする） レシピ 上の材料を合わせて、米を炊く！以上 ※１食分をラップで包んで冷凍しておくと便利です。 注意点 炊きあがりは少々硬 […]
≪-5kg持続中の筆者おススメ≫食べて痩せるを実現する楽天お買い物マラソンで買うべきもの。
こんにちは！２児ママダイエッター、ハッピー経産婦のしょぽです。 食べて痩せるを実現した筆者のおススメアイテムをご紹介します。 また、今回は、楽天スーパーセールの買い回りを意識した内容でお伝えいたします。 楽天カードは持ってますか・・・？ 今や、日本で一番使われているカードとして名高い楽天カード。 まだ、もっていない。。。という方は、ポイント還元率を上げるために、すぐに取得をお勧めします。 ポイント […]