≪-5kg持続中の筆者おススメ≫食べて痩せるを実現する楽天お買い物マラソンで買うべきもの。

こんにちは！２児ママダイエッター、ハッピー経産婦のしょぽです。

食べて痩せるを実現した筆者のおススメアイテムをご紹介します。

また、今回は、楽天スーパーセールの買い回りを意識した内容でお伝えいたします。

楽天カードは持ってますか・・・？

まだ、もっていない。。。という方は、ポイント還元率を上げるために、すぐに取得をお勧めします。

ポイント１０倍にしたい・・・

楽天スーパーセール、あと１店舗買えば、ポイント１０倍になるのに、何にするか中々決まらない・・・という経験はございませんか？

そこで今回は、あって損しない、ダイエットに役立つ約１０００～２０００円のアイテムをご紹介します。

グルテンフリー パンケーキミックス

パンケーキは、育児の強い味方ですよね！

子どもと一緒に食べたいけど、ダイエット中・・・という方は、こちらを是非お試しください。

パンケーキは「太る」とお考えのかたもいるかもしれませんが、グルテンフリーのものであれば、大丈夫！

中には、米粉のパンケーキミックスでも砂糖を使用しているものあるので注意しましょう！

砂糖不使用、グルテンフリーであれば、子どものシュガーハイも防げるし、ダイエットもできます。

お豆腐とこちらを混ぜて焼くとふんわり、もちもちのパンケーキに・・・

タンパク質も取れるし最高です。

甘さが欲しいという方はプロテインを入れて混ぜるのもありですよ！

また、焼くときは次に紹介する、ココナッツオイルを使うことをお勧めします。

ココナッツオイル

油を味方にするのは、今やダイエットの常識ともいえるかもしれませんが・・・

ココナッツオイルはだいたい瓶のものが主流ですが、この形のココナッツオイルは、本当に使いやすい！

そして、無臭なので料理にも使えて「食べて痩せる」の強い味方です。

においが心配・・・という方、本当に無臭です。

罪悪感減らして、パンケーキ、ドーナツ、から揚げ・・・食べたくないですか？

なお、ココナッツバターも売られていますが、こちらは、繊維っぽさが残っているの、ぜんぜんお勧めしません！

ささみ缶

タンパク質よりも野菜を取った方がいいダイエットの時代は終わりました。（野菜も取った方がいいですが）

今ある、筋肉にしっかり栄養を与えて、基礎代謝を落とさないようにすることは食べて痩せるの重要課題です。

手軽に取れるささみフレークをストックしておきましょう！

少し値は上がりますが、こちら↓無添加の物の方が腸のむくみを抑えて痩せやすいです。

青汁

生野菜食べるの、大変ですよね。

そして、生野菜って体を冷やすんです。。。

なので、私は、食前の青汁！！罪悪感あるものを食べる前も必ず青汁！！

食べて痩せるには、必要不可欠な存在です。

必ず、個包装のものを選びましょう。

↑のような形だと、「スプーンで測ってコップに入れる」という作業も面倒・・・となり、続かない原因になります。

これまで、ダイエットに挫折してきた方は少しでも「手間」を減らして、継続できる工夫をしましょう！

まとめ

今まで、食べて痩せるためには、これまで手に取ったことのない商品も買い足してみませんか？

少しの変化で１年後の自分が変わるかも。

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青汁も面倒・・・という方は

サプリメントという選択肢も全然ありだと思います。

読者の皆様が、１年後、笑えていますように。