HPに記載がない?!のむシリカの解約方法について

前回の投稿のまとめ 【前回投稿はこちら】 ・便秘解消効果は抜群(バナナ便が1日2回) ・腸内環境の改善がえぐい(軟便→バナナ便になった) ・幼児には不向き(マグネシウム過多) ・痩せたい大人は飲んで損なし(サプリメント飲むより安価で無添加) 解約を決意 さて、解約を決意し、HPを見てみると・・・ ない。記載が・・・ない。 あるのかもしれないが、見つけられない。 そこで産後ボケ脳を奮い立たせて思い出 […]

のむシリカ、やめようかと思ってる話

各種メディアでも話題の 「のむシリカ」 。 色々な情報を見ても評判が良すぎる「のむシリカ」。 初月で退会を決意しましたのでご報告いたします。 入会の経緯 ・シリカの含有量えぐい ・手軽にミネラルがとりたい ・楽して痩せたい ざっくり言って、こんな感じです。 シリカってなに 別名「ケイ素」。 髪、肌、血管、歯、あらゆる臓器内臓などを構成している必須ミネラルのことです。 子どもの時には体内にシリカがた […]

食べて痩せたい人はみそ汁にアレを入れよう

生活習慣を見直して、食べながら痩せるをテーマに日々を過ごしている2児の母、しょぽです。 今日は、日本人なら身近なメニューの一つみそ汁。それに「アレ」をいれていたことが痩せチャンスにつながっていたお話をします。 なお、文末に痩せチャンスにつながっていたもののレシピ公開していますので、みなさまのご参考になれば幸いです。 アレとは・・・ ずばり、きのこ! きのこや海藻がダイエットに良いという話は有名です […]

≪楽天お買い物マラソン≫二児ママダイエッターが買うもの

ポイントアップでお得に買い物 今や、育児中に楽天を使用しないというママはごく少数かとは思いますが・・・ 改めて「お買い物マラソン」について説明します。 簡単に言いますが・・・ 1000円以上の購入を10店舗からするとポイント10倍になるよ!! というセールです。 このタイミング、日頃の日用品を買い揃えたり、気になっていた商品を試したりします。 ただし、注意が必要で、ポイント付与上限があります。 な […]

≪-5kg持続中≫罪悪感0でお米を食べるレシピ

お米我慢してますか? 糖質制限を意識してお米を我慢しているダイエッターのみなさまに朗報です。 お米、食べても痩せます。 すごく簡単な方法で美味しく、罪悪感を無くしてお米を食べる方法を紹介します。 材料 ・白米3合・もち麦1合・乾燥ひじき片手軽く一杯(乾燥してるうちに粉々にする) レシピ 上の材料を合わせて、米を炊く!以上 ※1食分をラップで包んで冷凍しておくと便利です。 注意点 炊きあがりは少々硬 […]

≪-5kg持続中の筆者おススメ≫食べて痩せるを実現する楽天お買い物マラソンで買うべきもの。

こんにちは!2児ママダイエッター、ハッピー経産婦のしょぽです。 食べて痩せるを実現した筆者のおススメアイテムをご紹介します。 また、今回は、楽天スーパーセールの買い回りを意識した内容でお伝えいたします。 楽天カードは持ってますか・・・? 今や、日本で一番使われているカードとして名高い楽天カード。 まだ、もっていない。。。という方は、ポイント還元率を上げるために、すぐに取得をお勧めします。 ポイント […]

二児ママになって辞めたこと3選 思わぬ手抜きが痩せチャンスにつながっていた!

1歳9か月差の兄妹ママのしょぽです。 今日は二児ママになってから、やめて、心が楽になったことをご紹介します。 献立を考える カットミールが毎日届くサービスに登録しました。 これにより、家族の栄養バランスを考える、献立のマンネリ化という苦悩の二本柱から脱しただけでなく・・・ こんな形で毎日玄関前に置いておいてくれるので、 「買い物→冷蔵庫にしまう」という地味に大変なやつもしなくてよくなりました。 さ […]

家事負担を減らして痩せよう!欲しいが止まらない時短家電

隙間時間でなにをする? もし、隙間時間ができたのなら、あなたは何をしますか? 15分でも時間ができたら・・・ やりたいこと、ありますよね? 時短家電がそれを叶えてくれることは知っていても、思い切って購入するには少々高額。 それに、購入するとなるとレビューをたくさん読んだり、商品比較をしたり・・・ いろいろなサイトで値段の比較をしたり、セールのタイミングを見計らったり。 値段の問題だけでなく、買うの […]

スマートウォッチで人は痩せるのか?Vivosmart4 Garminの使用レポ

痩せている人と自分との違いはなに? 食べても痩せている人と同じ量を食べてもブクブク太ってしまう人との違いは何だと思いますか? 諸説ありますが、大きな違いは「基礎代謝」の違いだと思います。 基礎代謝が高い人は、体がカロリー消費モードになりやすく、食べてもそれをエネルギーに変えやすいので太りません。 皆さんもご存じの通り、摂取カロリーが消費カロリーを下回っていれば、人間は太りません。 つまり、自分はど […]

1ヶ月間の朝活30分で痩せなかった話

2021年6月1日~30日(産後9か月)の検証結果です。 HIIT、やっていますか? HIITとは、High-Intensity Interval Training(=高強度インターバルトレーニング)。 「息が上がるくらいの運動(20~30秒)→休憩(10秒)」を6~10セット繰り返し行うというものです。 15分ほどあれば、しっかり脂肪燃焼するというので、まじで痩せたい私は飛びついて取り組みました […]