≪-5kg持続中≫罪悪感0でお米を食べるレシピ
お米我慢してますか？ 糖質制限を意識してお米を我慢しているダイエッターのみなさまに朗報です。 お米、食べても痩せます。 すごく簡単な方法で美味しく、罪悪感を無くしてお米を食べる方法を紹介します。 材料 ・白米3合・もち麦1合・乾燥ひじき片手軽く一杯（乾燥してるうちに粉々にする） レシピ 上の材料を合わせて、米を炊く！以上 ※１食分をラップで包んで冷凍しておくと便利です。 注意点 炊きあがりは少々硬 […]
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お米我慢してますか？ 糖質制限を意識してお米を我慢しているダイエッターのみなさまに朗報です。 お米、食べても痩せます。 すごく簡単な方法で美味しく、罪悪感を無くしてお米を食べる方法を紹介します。 材料 ・白米3合・もち麦1合・乾燥ひじき片手軽く一杯（乾燥してるうちに粉々にする） レシピ 上の材料を合わせて、米を炊く！以上 ※１食分をラップで包んで冷凍しておくと便利です。 注意点 炊きあがりは少々硬 […]