≪-5.9kg≫10月の痩せ報告☆よく飲み、よく食べ、よく眠った結果
みなさん、こんにちは。１歳９か月差兄妹の母のしょぽです。「食べながら痩せる」を信念にダイエットに励んでいます。今回は、10月のダイエット結果報告をします。 体重推移 7カ月で5.85kgの減量に成功！からだの体積でいうと-8%余計なものを体から排除できたということになりました！今まで窮屈だったブラジャーがしんどくなくなった・・・ハッピー！ 大きな勝因は？ 今月は、のむシリカの影響が大きかったのかな […]
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ママダイエッター
HPに記載がない？！のむシリカの解約方法について
前回の投稿のまとめ 【前回投稿はこちら】 ・便秘解消効果は抜群（バナナ便が１日２回） ・腸内環境の改善がえぐい（軟便→バナナ便になった） ・幼児には不向き（マグネシウム過多） ・痩せたい大人は飲んで損なし（サプリメント飲むより安価で無添加） 解約を決意 さて、解約を決意し、ＨＰを見てみると・・・ ない。記載が・・・ない。 あるのかもしれないが、見つけられない。 そこで産後ボケ脳を奮い立たせて思い出 […]
食べて痩せたい人はみそ汁にアレを入れよう
生活習慣を見直して、食べながら痩せるをテーマに日々を過ごしている２児の母、しょぽです。 今日は、日本人なら身近なメニューの一つみそ汁。それに「アレ」をいれていたことが痩せチャンスにつながっていたお話をします。 なお、文末に痩せチャンスにつながっていたもののレシピ公開していますので、みなさまのご参考になれば幸いです。 アレとは・・・ ずばり、きのこ！ きのこや海藻がダイエットに良いという話は有名です […]
≪-5kg持続中≫罪悪感0でお米を食べるレシピ
お米我慢してますか？ 糖質制限を意識してお米を我慢しているダイエッターのみなさまに朗報です。 お米、食べても痩せます。 すごく簡単な方法で美味しく、罪悪感を無くしてお米を食べる方法を紹介します。 材料 ・白米3合・もち麦1合・乾燥ひじき片手軽く一杯（乾燥してるうちに粉々にする） レシピ 上の材料を合わせて、米を炊く！以上 ※１食分をラップで包んで冷凍しておくと便利です。 注意点 炊きあがりは少々硬 […]