本当にあった「盛る」だけダイエット
めっちゃ食べるのに痩せている人。 その人は、どのような風に食べていますか？ お菓子の袋に手を突っ込んでむしゃむしゃと食べる人。 炊飯器に卵を入れて卵かけご飯にする人。 鍋に直接スプーンを入れて、飲むように食べる人。 かつての私です。 なんて美しくないのでしょう。 「食べて痩せる」が主題のこのブログ。 食べて痩せるには「食べる」を楽しむ必要があります。 そのためには、おいしく食べる工夫をしましょう。 […]
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ママダイエット
痩せる準備はできている？ダイエットするのに絶対必要な〇〇［２］
前回の投稿の続編です。 絶対に必要なのは「環境」です。 断捨離とダイエット効果についてです（私の体験談） 断捨離って、とにかく捨てて捨てて捨てまくれ！！！！だと思っていたら、全然違うんですね。 そのものを家に招いた経緯なんかを思い出しながら、 「ときめく」か考えて取捨選択します。 こんまりさんの断捨離にはいくつかルールがあります。 １．カテゴリーごとに整理する ２．服から整理する ３．人のものには […]