サラダに追われる暮らしはもうやめませんか？完全栄養食のベースフード。
お忙しい中、お越しいただきありがとうございます。「食べながら痩せる」を信念にダイエットに励んでいる、１歳９か月差兄妹の母のしょぽです。 今回は、話題の完全栄養の主食 BASE FOOD を試してみた結果をお伝えします。 この記事を読んでいただくと・・・ 手軽にバランスよい食事にできる方法を見つけられる 「サラダ食べなきゃ」から解放される商品を発見できる ベースフードのおススメ商品がわ […]
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痩せたい
ダイエットは一日にしてならず・・・
いい意味で、ダイエットは「一日にしてならず」を実感しています。 ２０２１年４月１日から始めたダイエット。 生活習慣を見直したシーズン１ 本当にあった「寝る」だけダイエット – 産後ダイエット奮闘記 ～食べて痩せるを実現する～ (shopopopon.com) 生活環境の見直しもしました。 痩せる準備はできている？ダイエットするのに絶対必要な〇〇［１］ – 産後ダイエット奮闘 […]
みんながやっているアレをやめたらダイエットが楽しくなった
ダイエットは楽しいですか？ なりたい自分になるために始めたダイエットに振り回されていませんか？ 毎朝、体重計に乗っては、ため息をついたり、一喜一憂していませんか？ あなたがなりたい姿は「〇Kg」の自分ですか？ それとも、 着たい洋服が着て、鏡に映る姿を見て笑顔になれるような自分ですか？ 体重に振り回されるのは、もうやめよう １．生理現象を受け止める 体重を落とすことだけにフォーカスしたダイエットは […]
HPに記載がない？！のむシリカの解約方法について
前回の投稿のまとめ 【前回投稿はこちら】 ・便秘解消効果は抜群（バナナ便が１日２回） ・腸内環境の改善がえぐい（軟便→バナナ便になった） ・幼児には不向き（マグネシウム過多） ・痩せたい大人は飲んで損なし（サプリメント飲むより安価で無添加） 解約を決意 さて、解約を決意し、ＨＰを見てみると・・・ ない。記載が・・・ない。 あるのかもしれないが、見つけられない。 そこで産後ボケ脳を奮い立たせて思い出 […]
のむシリカ、やめようかと思ってる話
各種メディアでも話題の 「のむシリカ」 。 色々な情報を見ても評判が良すぎる「のむシリカ」。 初月で退会を決意しましたのでご報告いたします。 入会の経緯 ・シリカの含有量えぐい ・手軽にミネラルがとりたい ・楽して痩せたい ざっくり言って、こんな感じです。 シリカってなに 別名「ケイ素」。 髪、肌、血管、歯、あらゆる臓器内臓などを構成している必須ミネラルのことです。 子どもの時には体内にシリカがた […]
≪-5kg持続中≫罪悪感0でお米を食べるレシピ
お米我慢してますか？ 糖質制限を意識してお米を我慢しているダイエッターのみなさまに朗報です。 お米、食べても痩せます。 すごく簡単な方法で美味しく、罪悪感を無くしてお米を食べる方法を紹介します。 材料 ・白米3合・もち麦1合・乾燥ひじき片手軽く一杯（乾燥してるうちに粉々にする） レシピ 上の材料を合わせて、米を炊く！以上 ※１食分をラップで包んで冷凍しておくと便利です。 注意点 炊きあがりは少々硬 […]
本当にあった「盛る」だけダイエット
めっちゃ食べるのに痩せている人。 その人は、どのような風に食べていますか？ お菓子の袋に手を突っ込んでむしゃむしゃと食べる人。 炊飯器に卵を入れて卵かけご飯にする人。 鍋に直接スプーンを入れて、飲むように食べる人。 かつての私です。 なんて美しくないのでしょう。 「食べて痩せる」が主題のこのブログ。 食べて痩せるには「食べる」を楽しむ必要があります。 そのためには、おいしく食べる工夫をしましょう。 […]
痩せる準備はできている？ダイエットするのに絶対必要な〇〇［２］
前回の投稿の続編です。 絶対に必要なのは「環境」です。 断捨離とダイエット効果についてです（私の体験談） 断捨離って、とにかく捨てて捨てて捨てまくれ！！！！だと思っていたら、全然違うんですね。 そのものを家に招いた経緯なんかを思い出しながら、 「ときめく」か考えて取捨選択します。 こんまりさんの断捨離にはいくつかルールがあります。 １．カテゴリーごとに整理する ２．服から整理する ３．人のものには […]